Saran untuk Menulis Resume

Jika Anda pernah berencana untuk mendapatkan pekerjaan atau memulai karier, Anda harus memiliki resume. Bukan hanya selembar kertas yang memberi majikan beberapa informasi tentang diri Anda, tetapi sesuatu yang akan membedakan Anda dari yang lain yang melamar posisi yang sama. Orang ingin berpikir bahwa ada satu cara untuk menulis resume, dan jika Anda mengikuti formula yang tepat, Anda sudah siap. Tapi ini bukan masalahnya. Setiap majikan berbeda, sehingga beberapa mungkin menyukai satu gaya di atas yang lain. Namun kami dapat memberi Anda beberapa tips yang akan mengarahkan Anda ke arah yang benar.

Satu hal yang kita lihat berulang kali dalam resume adalah informasi yang berlebihan. Saya kira ada banyak penulis resume yang berpikir kuantitas akan mengesankan orang lebih dari kualitas. Mereka salah besar. Pengusaha adalah orang-orang sibuk, dan tidak punya waktu seharian untuk menggali melalui segunung informasi. Jadi tetap informatif, tapi to the point. Jangan menambahkan hal-hal di sana yang tidak relevan dengan pekerjaan itu. Dengan kata lain, jangan daftar bahwa Anda menyukai hewan peliharaan ketika Anda melamar pekerjaan sebagai desainer web. Sesuai dengan aturan "to the point", simpan resume Anda di satu halaman. Mereka tidak perlu membalik halaman untuk melihat apa yang mereka cari. Ini buang-buang waktu mereka.

Jadi apa yang harus Anda sertakan pada resume Anda?

A) Nama Anda dan informasi lain tentang cara menghubungi Anda. Ini semacam menyerahkan sia-sia dalam resume jika mereka tidak dapat kembali kepada Anda. :)

B) Tujuan Anda. Sering ada posisi lain yang harus diisi, jadi pastikan untuk menentukan apa yang Anda lamar.

C) Pelatihan dan Pendidikan. Daftarkan pelatihan dan pendidikan Anda dengan yang terbaru berada di atas. Sebutkan hanya apa yang terkait dengan pekerjaan itu. Pastikan untuk membuat daftar semua kelas sampingan yang Anda ikuti yang mungkin terkait dengan pekerjaan tersebut.

D) Pengalaman. Pastikan sekali lagi bahwa Anda menunjukkan kualitas, dan bukan kuantitas. Jika Anda benar-benar lemah di bidang pengalaman, tetap berhati-hati agar tidak membuatnya tampak seperti Anda hanya mencoba mengisi beberapa ruang.

Meskipun Anda ingin menyimpan resume di satu halaman, Anda tidak boleh melakukannya dengan menggunakan font yang sulit dibaca karena terlalu kecil. Saya menemukan bahwa ukuran font 12 atau lebih tidak triknya. Sesuatu yang lebih kecil dari ukuran titik 11 mendorongnya, dan mungkin membuatnya sulit dibaca. Ini terutama terjadi jika majikan lebih tua. Satu tes untuk melihat apakah font terlalu kecil adalah meminta orang tua untuk membacanya. Jika mereka harus menyipit atau memindahkan resume bolak-balik sampai mereka menemukan jarak membaca yang baik, Anda mungkin memiliki sesuatu yang menantang untuk dibaca. Font yang mungkin ingin Anda gunakan adalah Times New Roman, Arial, Garamond, Bookman, atau Helvetica. Ini lebih mudah dibaca, dan dapat ditemukan cukup banyak di komputer mana pun. Jangan repot-repot dengan font skrip gila atau font yang tampak menyenangkan lainnya. Anda ingin memastikan resume Anda mencerminkan profesionalisme dan struktur, bukan arah atau perasaan kasual.

Pastikan resume Anda memiliki ruang untuk bernafas. Jangan mengacaukan dan merapikan barang hanya untuk menyesuaikannya. Menambahkan beberapa ruang menciptakan organisasi visual yang bagus yang memecah halaman menjadi kantong informasi yang lebih mudah dikelola, dan membuatnya lebih mudah bagi pemberi kerja untuk menemukan apa yang mereka cari. Sangat sulit memindai informasi ketika semuanya disatukan. Jadi jaga jaraknya dengan baik.

Ketika Anda siap untuk akhirnya mencetak resume ini, pastikan untuk tidak mendapatkan murah pada kertas yang dicetaknya, atau cara dicetaknya. Gunakan printer laser saat mencetak resume Anda, dan pastikan itu pada kertas stok lebih tebal yang tidak memiliki cacat atau lipatan. Pastikan untuk memiliki stok setidaknya £ 20. Mengeluarkan ke printer laser akan memastikan teks yang paling gelap, dan tidak akan berdarah atau tercoreng. Printer inkjet tidak memotongnya untuk tugas ini.

Pada akhirnya, pastikan Anda tetap sederhana dan to the point. Jangan menambahkan apa yang Anda tidak perlu demi membuat Anda terlihat sibuk atau penting. Cukup tambahkan apa yang diperlukan untuk mencerminkan aspek-aspek penting yang akan membuat diri Anda cocok untuk perusahaan itu. Berikan ruang resume untuk bernafas, dan jangan berhemat pada proses pencetakan. Ikuti panduan sederhana ini, dan Anda akan berada di jalur yang tepat untuk menciptakan resume yang solid, dan kesan yang kuat pada pemberi kerja juga.

Cara tertidur dalam 120 detik.

Selama Perang Dunia II, militer AS menyadari bahwa bila pilot pesawat tempur tidak mendapatkan tidur yang cukup, mereka akan membuat keputusan yang buruk di tempat kerja. Ini bisa berakibat fatal. Untuk meningkatkan kesiapan tempur dan efektivitas tempur, membantu pilot tempur mendapatkan tidur yang baik menjadi prioritas. Tetapi militer memiliki kartu as di lubang. Mereka membawa panji-panji angkatan laut Lloyd "Bud" Winter. Bud Winter sebelumnya adalah pelatih sepak bola perguruan tinggi yang sukses. Kesuksesannya datang ketika ia berkolaborasi dengan seorang profesor psikologi untuk membentuk teknik untuk membantu atlet bersantai dan unggul di bawah tekanan. Dia ditugaskan sekarang untuk mengembangkan dan menguji metode yang dirancang secara ilmiah untuk membantu pilot untuk tidur.

Metode ini sangat sukses (dari Business Insider)

Cara singkat relaksasi yang dirancang Winter berhasil: Setelah hanya enam minggu latihan, 96% pilot dapat tertidur dalam 120 detik. Bahkan dengan gangguan seperti tembakan di latar belakang. Bahkan setelah minum kopi. Bahkan duduk.

Berikut ringkasan metode (dari Business Insider)

1. Cari tempat yang nyaman


Jelas, jika Anda berada di tempat tidur Anda, ini bukan masalah, tetapi jika Anda bepergian, masuklah ke posisi paling nyaman yang layak (misalnya, sandarkan kursi Anda jika Anda berada di mobil; temukan kursi paling nyaman di ruang konferensi jika Anda tidur siang di tempat kerja).

2. Santai dan relakskan wajah Anda


Ini adalah kunci dari semuanya. Anda memiliki 43 otot di wajah Anda, dan itu adalah bagian besar dari bagaimana tubuh Anda tahu apakah Anda sedang stres. Ketika Anda benar-benar rileks wajah Anda, Anda mengirim sinyal fisiologis ke tubuh Anda bahwa semuanya baik-baik saja. Aman untuk tidur.

Jadi tutup mata Anda dan rilekskan seluruh wajah Anda: dahi, pipi, lidah, dan rahang. Anda akan melihat ketika Anda melakukan ini bahwa pernapasan Anda secara alami mulai semakin dalam dan lambat.

Sekarang pastikan mata Anda benar-benar rileks. Anda memiliki enam otot di rongga mata Anda; rasakan mereka semua lemas.

3. Lepaskan ketegangan, mulai dari bahu Anda


Biarkan mereka menjadi berat, dan kemudian biarkan mereka pergi sepenuhnya, seolah-olah mereka jatuh ke kaki Anda. Biarkan bagian belakang leher Anda rileks. Ambil napas dalam-dalam dan biarkan perlahan, lepaskan ketegangan yang tersisa (kebanyakan orang menyimpan sebagian besar ketegangan di bahu, leher, dan rahang mereka).

Sekarang lengan Anda: Rasakan mereka menjadi berat dan rileks, mulai dengan sisi dominan Anda. Jika Anda kidal, mulailah dengan bisep kanan Anda dan rileks. Jika tidak, tegang sepenuhnya dan biarkan kendur. Ulangi proses ini dengan tangan Anda.

Biarkan kaki Anda lemas. Rasakan quad kanan Anda tenggelam, semakin berat dan semakin berat. Selanjutnya betis, pergelangan kaki, dan kaki kanan Anda. Ulangi di sisi lain.

4. Jernihkan pikiran Anda selama 10 detik


Sekarang setelah tubuh Anda sepenuhnya rileks, saatnya untuk meredam pikiran Anda. (Ini seperti saat itu setelah Anda mematikan iPhone ketika perlu beberapa detik lagi untuk mematikan sepenuhnya.)

Bud menulis cara ini untuk membantu bersantai dalam bukunya

Pertama, kami ingin Anda berfantasi bahwa ini adalah hari musim semi yang hangat dan Anda berbaring di dasar sampan di danau yang sangat tenang. Anda menatap langit biru dengan awan mengambang yang malas. Jangan biarkan pikiran lain masuk. Konsentrasi pada gambar ini dan jauhkan pikiran asing, terutama pikiran dengan gerakan atau gerakan apa pun yang terlibat. Pegang gambar ini dan nikmati selama 10 detik.

Dalam fantasi penghasil tidur kedua, bayangkan Anda berada di tempat tidur gantung besar, hitam, dan beludru dan di mana pun Anda melihat berwarna hitam. Anda juga harus memegang gambar ini selama 10 detik.

Trik ketiga adalah mengucapkan kata-kata "jangan berpikir ... jangan berpikir ... jangan berpikir," dll. Pegang ini, kosongkan pikiran lain selama setidaknya 10 detik.

Dan itu saja. Ketika Anda memiliki tubuh yang sepenuhnya santai dan pikiran yang masih 10 detik lebih, Anda akan tertidur, haid.

Sekarang tidak selalu berhasil segera. Bud Winter menemukan itu bekerja paling baik setelah enam minggu berlatih dengan metode ini.

Anda harus mencobanya jika Anda sulit tidur.

3 Cara Untuk Minum Lebih Banyak Air

Setelah sedikit riset, ternyata tidak ada yang benar-benar tahu dari mana pepatah mengatakan bahwa Anda perlu minum 8 gelas air per hari berasal. Beberapa orang melacaknya kembali ke sebuah penelitian di tahun 1980-an, dan orang lain mengklaim bahwa dokter mulai memberi tahu orang-orang jumlahnya karena itu adalah tujuan yang baik, tetapi tidak memiliki penelitian ilmiah untuk mendukungnya.

Either way, intinya jelas, air melakukan keajaiban bagi tubuh Anda, dan otak Anda. Air dikenal untuk membersihkan tubuh Anda dari bahan kimia berbahaya melalui usus Anda dan juga di seluruh saluran urin Anda. Tanpa asupan air yang tepat, tubuh kita cepat rusak, dalam hitungan hari. Namun, tanpa makanan, beberapa orang dapat hidup selama satu atau dua minggu. Itu hanya menunjukkan betapa pentingnya air bagi tubuh kita.

Berikut adalah 3 tips cepat untuk mengambil lebih banyak air.

1. Selalu ada air.

Saya suka membeli 12 botol air dan menyimpannya di lemari es. Setiap kali saya pergi ke gym, saya mengambil botol. Saat keluar dari pintu untuk bekerja, saya mengambil botol. Sebelum perjalanan yang akan memakan waktu 30 menit atau lebih, saya ambil botol. Ketika saya menonton film, saya mengambil botol.

Setiap kali saya duduk menonton TV atau film, saya akan menyimpan botol di tangan saya dengan tutupnya. Saya mengambil banyak tegukan kecil sampai botolnya hilang. Cara terbaik untuk memastikan Anda minum lebih banyak air adalah memastikannya mudah diakses.

2. Tetap dingin.

Saya tidak tahu banyak orang yang suka minum air suhu kamar, saya yakin tidak. Jika air Anda tetap dingin, Anda akan minum lebih banyak. Saya memastikan selalu ada es di freezer saya, ini membuatnya sangat mudah untuk memiliki segelas air dingin kapan saja.

3. Memilih air di restoran.

Setiap kali saya pergi makan, saya selalu minum air dengan lemon. Lemon menambahkan sedikit rasa pada rasa dan airnya selalu enak, dingin dan menyegarkan. Setelah waktu yang singkat Anda akan berhenti mendambakan minuman lama pilihan Anda dan akan mulai menghargai rasa, atau kurangnya rasa, yang disediakan air.

Minum air dan tubuh Anda akan berterima kasih!